右侧腰里胀痛怎么办

右侧腰里胀痛可能有多种原因，需要根据具体原因进行相应的治疗。以下是一些可能的解决方法：

1、肌肉劳损：长时间坐立或者过度使用某些肌肉可能导致肌肉劳损。在这种情况下，休息和热敷有助于缓解疼痛。此外，按摩、针灸等中医疗法也有良好的疗效。请寻找专业的医疗机构或专业人士进行治疗。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗（如牵引治疗）和手术治疗。如果疼痛严重，需要在医生的指导下服用非处方药物，如布洛芬等抗炎药。

3、肾脏问题：肾脏疾病（如肾炎、肾结石等）也可能导致腰部疼痛。如果怀疑是肾脏问题，建议尽快就医，进行尿常规、肾功能和肾脏B超检查等，以便及时发现并治疗问题。

4、其他原因：如脊柱问题、妇科炎症等也可能引起腰部疼痛。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如发热、恶心等），建议寻求专业医生的帮助。

在处理腰部疼痛时，不建议自行购买止痛药服用，因为这可能掩盖症状，导致误诊或延误治疗。此外，保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势、定期进行适当的运动等，都有助于预防腰部疼痛。