手发麻恶心怎么办
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问题详情：手发麻恶心怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
手发麻和恶心可能是由于多种原因导致的，例如神经系统问题、压力、疾病等。可以根据具体状况尝试以下方法来缓解症状：
1、调整姿势：长时间保持同一姿势可能导致手发麻和恶心。因此，需要适时调整姿势，放松肌肉，避免长时间维持同一姿势。
2、深呼吸：尝试深呼吸有助于缓解压力，减轻恶心感。
3、饮食调整：如果是由于空腹或饮食不当引起的恶心，可以尝试吃一些清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣或刺激性的食物。
4、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解手发麻的症状。
5、热敷或按摩：对发麻的手部进行热敷或按摩，有助于放松肌肉，促进血液循环。
6、寻求医疗帮助：如果手发麻和恶心的症状持续存在或加重，建议尽快寻求医疗帮助。可能需要进行一些检查，如血糖、血压、神经系统检查等，以确定具体的原因并接受相应的治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。
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