怎么缓解喝酒后胃不舒服
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝酒后胃不舒服是常见的现象，因为酒精会对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。以下是一些缓解酒后胃不舒服的方法：
1、饮食调理：
饮用蜂蜜水、热牛奶或酸奶等，有助于保护胃黏膜、稀释酒精，减轻酒精对胃的刺激。
吃清淡易消化的食物，如小米粥、馒头等，减轻胃的负担。
2、药物治疗：可以服用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等，减少胃酸分泌，减轻胃部不适。
3、休息和按摩：酒后注意休息，可以通过热敷和轻柔的按摩来缓解胃部不适。
4、增加水分摄入：饮酒后增加白开水摄入，有助于稀释酒精、促进排尿，从而加速酒精的排出。
5、保持良好的姿势：坐着或躺着休息，避免剧烈运动或长时间站立，以免加重胃部不适。
此外，为了避免饮酒后胃部不适，建议适量饮酒或避免空腹饮酒。如果经常出现胃部不适，建议就医检查，了解是否存在胃病等健康问题。以上方法仅供参考，如果症状严重或持续加重，请及时就医。
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