备孕同房后能不能健身

备孕期间同房后可以进行适当的健身活动。适度的运动有助于身体健康，提高身体素质，对于备孕是有益的。然而，需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动：剧烈运动可能导致身体疲劳，影响受孕。因此，建议选择轻度或中等强度的运动，如散步、瑜伽、慢跑等。

2、注意运动时间：同房后立即进行运动可能不利于受孕，建议在一两个小时后再进行适度的运动。

3、听从医生建议：每个人的身体状况不同，如果有特殊健康状况或疑虑，最好咨询医生的建议，以确定适合的运动方式和强度。

4、保持充足休息：备孕期间要保证充足的睡眠和休息，避免运动导致身体过度疲劳。

总之，备孕期间同房后可以进行适当的健身活动，但要注意运动强度、时间以及个人身体状况，确保运动不会对备孕产生负面影响。