背部肩膀痛要怎么治疗

背部肩膀疼痛的治疗需要依据疼痛的原因进行针对性的治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1、物理治疗：对于长期劳累或姿势不良引起的肩颈疼痛，可以通过热敷、按摩等物理疗法来缓解肌肉紧张，改善血液循环，缓解疼痛。此外，针灸、拔罐等中医疗法也对肩颈疼痛有一定的缓解作用。

2、药物治疗：疼痛较为严重的患者可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药，但长期使用可能会有副作用，因此不建议自行购买和使用。如果是颈椎病等引起的肩颈痛，需要根据医生的诊断进行相应的治疗，如使用处方药等。

3、运动缓解：进行一些针对性的运动，如肩部肌肉的拉伸和强化运动，有助于缓解肩颈疼痛。瑜伽、普拉提等全身运动也有助于提高身体柔韧性，减轻肩颈压力。

4、改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时休息和进行肩颈部的活动，有助于预防肩颈疼痛。

5、封闭治疗和小针刀治疗：对于痛点明确的病人，可以考虑进行封闭治疗或者小针刀治疗，这两种治疗方法都能有效缓解疼痛。

请注意，以上方法应根据个人具体情况进行选择，最好在医生的指导下进行治疗。如果背部肩膀疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。