何首乌泡水喝的功效

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问题详情：何首乌泡水喝的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

何首乌是一种具有多种功效的中草药，泡水喝也能够带来许多益处。其功效包括：

1、促进人体造血功能：何首乌中的某些成分能够刺激人体红细胞、白细胞和其他免疫细胞的生成，进而提高人体的免疫力。

2、补肝肾：何首乌能够促进人体肝脏和肾脏的健康，有助于调节肝肾阴阳平衡，对于肝肾不足引起的症状如头晕、目眩、耳鸣等具有一定的改善作用。

3、益精血：何首乌还能够滋养人体的精血，对于血虚、肝肾亏损等症状有一定的调理作用。

4、解毒消痈：何首乌中的某些成分具有解毒作用，可以帮助身体排除毒素，对于痈疽疮等疾病具有一定的治疗效果。

5、抗氧化：何首乌的多糖成分具有很强的抗氧化性，可以有效地清除自由基，保护细胞健康，延缓衰老。

6、乌发：泡水喝何首乌有助于促进头发毛囊的代谢，使头发更加乌黑亮丽。特别是对于因肝肾亏损导致的头发早白有一定的改善作用。

需要注意的是，虽然何首乌具有诸多功效，但过量使用或者不当使用可能会导致身体不适。因此，在使用何首乌时，建议遵循医嘱，不可过量使用。对于孕妇、儿童等特殊人群，更应慎重使用。此外，购买何首乌时也要注意辨别真伪，以免购买到劣质产品。

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