月经后小腹坠痛怎么办
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经后小腹坠痛可能有多种原因，常见的是子宫收缩、妇科炎症等。为缓解不适，可参考以下措施：
1、饮食调养：保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物，有助于缓解疼痛。
2、休息与运动：保持充足的休息，避免过度劳累。适当的运动如瑜伽、散步等，有助于缓解压力，减轻疼痛。
3、热敷：使用暖宝宝或热水袋进行热敷，有助于缓解小腹坠痛感。
4、药物治疗：在妇科医生的指导下，可适当服用止痛药或消炎药来缓解不适。但切勿自行购买和服用药物，以免出现不必要的风险。
5、保持良好的心态：尽量保持心情舒畅，避免因情绪波动而加重疼痛。
6、妇科检查：若疼痛持续不减或加重，建议及时就医进行妇科检查，以排除妇科炎症、子宫内膜异位症等其他潜在疾病。
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