来大姨妈可以喝红豆薏米水吗
174次浏览・1月前
问题详情：来大姨妈可以喝红豆薏米水吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈可以喝红豆薏米水。红豆和薏米都是营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质，具有补血、消肿、除湿等功效。对于女性来说，喝红豆薏米水对身体是有好处的。但也要注意以下几点：
1、红豆薏米水中的红豆富含铁质，对于经血流失较多的女性有很好的补血功效。
2、薏米具有健脾利湿的作用，可以帮助身体排除多余水分，有助于缓解经期水肿现象。
3、但薏米性微寒，体质偏寒的女性在经期要适量饮用或加入温性的食物如红枣等以平衡寒性。
4、经血量正常或偏少的女性可以适量饮用红豆薏米水，但若月经量过多，建议在经期避免饮用。
总之，经期能否喝红豆薏米水要结合自身身体情况来决定的。如果喝了之后出现不适症状，建议及时就医。月经期间应注意防寒保暖，保持心情愉悦，保证足够的睡眠，避免吃辛辣、刺激的食物等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有