洋甘菊的功效及作用有哪些

洋甘菊具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、缓解眼部疲劳和疼痛：洋甘菊具有舒缓眼部肌肉的功效，可以有效地缓解长时间用眼引起的眼部疲劳和疼痛。对于经常用眼的人群来说，适当使用洋甘菊可以缓解眼部不适。

2、改善睡眠质量：洋甘菊还具有安神助眠的作用，可以帮助改善睡眠质量。对于失眠或睡眠质量不佳的人来说，适当使用洋甘菊可能会有所帮助。

3、舒缓皮肤敏感和粉刺：洋甘菊含有修复皮肤的成分，对于舒缓敏感皮肤具有良好的效果。此外，它还可以帮助消除粉刺和皮肤上的其他瑕疵。

4、抗菌消炎：洋甘菊还具有抗菌和消炎的作用，可以用于缓解身体的炎症和感染。对于一些轻微的皮肤炎症或感染，适当使用洋甘菊可能会得到明显的改善。

5、其他方面：洋甘菊还有助于改善消化问题，缓解肌肉疼痛等。此外，它还可以作为天然的抗氧化剂，帮助身体抵抗自由基的损害。

总的来说，洋甘菊是一种具有多种功效和作用的植物，可以用于缓解眼部疲劳、改善睡眠质量、舒缓皮肤敏感等问题。但请注意，对于任何草药或补充剂，使用前最好先咨询医生或专业人士的建议。