女性宫寒能游泳吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
对于女性宫寒是否能游泳的问题，需要根据具体情况来判断。
宫寒的女性如果处于非经期，并且没有其他不适的症状，是可以游泳的。游泳是一种全身运动，可以促进血液循环，有助于改善宫寒的情况。
但是，如果在经期或是体质较寒，月经期间经常出现痛经等症状的宫寒女性，最好不要游泳，以免引起子宫肌肉收缩或造成疲劳等不良影响。而且长期接触寒凉的水可能导致体内寒气过重，对病情造成不良影响。另外也要注意游泳水温不能太低，建议水温控制在28℃左右，以免水温过低对身体造成刺激。
因此，宫寒的女性可以根据自身情况适量游泳，并注意上述问题。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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