肠胃炎能吃什么粗粮

肠胃炎患者可以适当食用一些粗粮，但需要注意选择易消化、对肠胃刺激较小的粗粮，并适量食用。以下是一些推荐的粗粮：

1、玉米：胃肠炎时胃肠功能可能会受到一定影响，玉米属于一种易消化食物，可以适量食用；

2、小米：小米含有丰富的碳水化合物、脂肪以及粗纤维等营养成分，胃肠炎患者适量食用不仅有助于补充能量以及均衡营养，一般不会导致胃肠道不适；

3、黑米：富含蛋白质以及锌、铁等微量元素，胃肠炎患者适量食用也有助于补充体内营养成分。而且黑米性温，不会对胃黏膜造成刺激；

4、燕麦：含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等营养成分，并且比较容易消化，胃肠炎患者可以适量食用。

此外，也要注意食用粗粮的方式和量。肠胃炎患者应避免大量食用粗粮，以防止加重胃肠负担。建议将粗粮熬煮成粥再食用，更利于消化和吸收。同时，避免食用过于油腻、过甜、过酸等刺激肠胃的食物。肠胃炎患者饮食应以清淡、易消化为主。如果在肠胃炎期间食欲不佳，或者病情严重，建议及时就医。

总之，肠胃炎患者可以适量食用玉米、小米、黑米、燕麦等粗粮，但需要根据自身情况选择适当的量和食用方式。