什么是失眠和失眠症

失眠和失眠症是两个相关但有所区别的概念，以下是具体的解释：

1、失眠：是一个症状，指的是难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题的统称。失眠可以是暂时的，也可以持续存在。它可能是由多种原因引起的，如压力、焦虑、生活习惯不规律、外部环境变化等。当人们遭遇生活中的压力事件或处于紧张的工作状态时，常常会暂时出现失眠现象。一般来说，当这些问题得到解决或缓解后，失眠症状也会逐渐消失。

2、失眠症：则是一种临床疾病，也被称为睡眠障碍症或慢性失眠障碍等。它指的是长期、持续性的失眠状态，并且无法通过简单的自我调节恢复正常睡眠。失眠症可能由多种因素引起，包括生理因素（如疾病或药物影响）、心理因素（如焦虑或抑郁）以及环境因素等。患有失眠症的人可能会经历长期的睡眠质量不佳，导致精神萎靡不振、注意力不集中、记忆力减退等问题，甚至影响到日常生活和工作。

总之，失眠可能是暂时的症状，而失眠症则是一种长期、持续性的睡眠障碍疾病。如果失眠症状持续存在且无法自行缓解，建议及时就医，寻求医生的帮助。