整夜开空调睡觉对人体有什么危害

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问题详情：整夜开空调睡觉对人体有什么危害？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

整夜开空调睡觉对人体可能会产生以下危害：

1、容易引起呼吸道感染疾病：空调吹出来的风容易使空气中的细菌、病毒和其他微生物增长，如果不及时清洗空调过滤网，细菌等物质就可能通过空气被吸入体内，可能会导致呼吸道感染疾病。特别是患有鼻炎、慢性支气管炎等人群，更容易受到病菌侵袭。因此，使用空调时需要注意定期清洗空调过滤网。

2、容易引起大脑缺氧：长时间开空调关闭门窗会导致室内空气污染严重和室内空气质量明显下降的问题，从而引起大脑缺氧的现象，主要的表现有大脑缺乏新鲜空气引发头晕、呼吸困难等症状。因此，在夜间睡觉时不要长时间关闭门窗，可以适当开窗通风或使用空气净化器。同时也要注意避免空调长时间处于密闭状态，可以适当地调整室内温度后关闭空调开窗通风一段时间。

除此之外，整夜开空调睡觉还可能影响人体的体温调节功能、导致皮肤干燥等危害。因此，建议在夜间使用空调时，要注意温度和湿度的调节，适当开窗通风或使用加湿器增加室内湿度。同时也要注意做好身体的保暖措施，避免感冒等疾病的发生。如果有任何不适的症状，建议及时就医。在平时也需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。保证充足的睡眠和规律的作息对身体健康至关重要。对于任何健康疑问或担忧，都建议咨询医生的意见。

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