葛根红枣枸杞泡水喝有什么好处

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

葛根红枣枸杞泡水喝具有以下好处:

1、养心安神:这种饮品具有镇静安神的作用,有利于调节神经系统功能,减轻心慌、失眠等症状。尤其对于那些因熬夜或睡眠质量不佳导致的精神状态不佳的人群,具有显著的好处。其中,葛根总黄酮可以改善大脑神经中枢的机能,起到抗疲劳的效果。而红枣和枸杞均有助于缓解压力、保护心血管系统等功效。

2、养肝护肝:它能有效提高肝脏功能,并维持肝功能正常,预防多种肝脏疾病的发生。同时,它也有助于维持血糖稳定并促进新陈代谢。其中,枸杞多糖可以促进免疫细胞的增殖和活性化,增强机体的免疫力。

3、调节内分泌:对于女性而言,葛根红枣枸杞泡水具有调节内分泌的功效,可以帮助调理乳腺增生、子宫肌瘤等疾病的症状。它还能增强肌肤新陈代谢和抵抗力,保持肌肤细腻和光滑。此外,它也有助于预防女性更年期的一些症状。

4、保护心血管系统:红枣和枸杞都有助于保护心血管系统健康,降低血压和血脂水平等。此外,这种饮品还具有抗氧化作用,有助于延缓衰老和预防癌症等慢性疾病的发生。

总的来说,葛根红枣枸杞泡水对身体有很多益处,是一种营养丰富的饮品。不过,建议根据自身需求适量饮用,并在特殊情况下咨询医生意见。

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