小腹阵痛却不来月经怎么办

小腹阵痛却不来月经，可能是由多种原因引起的，包括但不限于经前不适、怀孕、妇科疾病等。针对这种情况，可以尝试以下方法：

1、观察等待：对于因月经推迟导致的经前不适，通常几天内就会来月经。此时可以继续观察几天，同时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

2、检查是否怀孕：如果有过无保护的性行为，并且怀疑自己可能怀孕，可以使用早孕试纸进行检测。如果检测结果呈阳性，建议及时去医院做进一步检查。

3、妇科检查：如果经常出现小腹阵痛但不来月经的情况，可能是妇科炎症、子宫肌瘤等妇科疾病引起的。此时应及时去医院做妇科检查，如B超、激素六项等，以便明确病因并进行针对性治疗。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以根据病因选择合适的药物进行治疗。例如，妇科炎症可以使用抗生素进行治疗；激素水平失衡可以使用调节内分泌的药物进行治疗。

5、心理调适：长时间的情绪压抑或精神压力过大也可能导致月经不调。因此，要注意保持良好的心态，适当进行放松和休息。

6、生活方式调整：保持健康的生活方式也有助于改善月经不调的状况。例如，保持规律的作息、避免熬夜、合理饮食、适当运动等。

请注意：以上方法仅供参考，如果长时间不来月经或者疼痛加剧，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。