感冒鼻塞吃什么好的快
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒鼻塞时，可以通过饮食和药物两方面来缓解症状，加速康复。
饮食方面，可以选择以下食物：
1、富含维生素的食物：如柑橘类水果（如橙子、柚子等）、猕猴桃、红枣等，这些食物富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒。
2、清淡易消化的食物：如稀饭、面条等，可以减轻胃肠道负担，有助于恢复体力。
3、温开水：多喝水有助于加速新陈代谢，排出体内毒素。
药物方面，可以在医生的指导下选择对症的感冒药进行治疗，如西药泰诺、快克、板蓝根等。注意避免滥用药物，以免对身体造成不必要的损害。针对鼻塞的症状，可以使用一些鼻腔喷雾剂或者生理盐水滴鼻液来缓解。
此外，还可以通过以下方法缓解鼻塞：
1、吸湿热的蒸汽：可以通过呼吸热水的蒸汽来缓解鼻塞。
2、使用加湿器：保持室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3、热敷：使用温热的湿毛巾热敷鼻部，也有助于改善鼻塞症状。
请注意，如果感冒鼻塞持续不减或者症状加重，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防感冒的发生。
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