得了糖尿病要注意什么事项

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问题详情：得了糖尿病要注意什么事项？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

得了糖尿病需要注意以下事项：

1、饮食管理：这是糖尿病治疗的基础，应均衡饮食，控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入比例。需要根据个人年龄、身高、体重和活动量等计算每日所需的总热量，并分配到一日三餐中。适量摄入优质蛋白质和新鲜蔬菜，少摄入精制糖和高盐食品，以及高脂食品，如油炸食品。

2、运动锻炼：适当运动可以帮助降低血糖，增强身体免疫力。应在医生指导下选择合适的运动方式和时间，并注意运动安全。

3、血糖监测：定期监测血糖变化，按照医生的建议进行血糖检测。如果血糖波动较大或持续升高，应及时就医调整治疗方案。

4、药物治疗：按照医生的建议使用降糖药物，不要随意更改药物剂量或停药。如果需要使用胰岛素治疗，应正确使用并储存胰岛素。

5、生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。戒烟限酒，避免烟酒对身体健康造成不良影响。同时保持良好的心态，避免过度焦虑和压力过大。

6、定期随访：定期到医院进行复查和随访，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

以上这些都是糖尿病管理的重要方面，如果能做到这些，将有助于控制糖尿病的进展，预防并发症的发生。

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