月经期间头晕头痛怎么办

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问题详情：月经期间头晕头痛怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经期间头晕头痛可能是因为体内的激素变化、血流量改变等引起的。以下是一些应对方法：

1、保持良好的作息：确保充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解头晕头痛的症状。

2、饮食调理：多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，有助于补充身体所需的营养，缓解不适。

3、水分补充：月经期间要多喝水，补充体内的水分，有助于缓解头痛症状。

4、缓解压力：避免过度劳累和压力过大，可以通过散步、瑜伽等轻松的活动来缓解压力。

5、适当按摩：可以对头部进行按摩，有助于缓解头痛症状。

6、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免头部受凉，以免加重头痛症状。

7、中药调理：如果头晕头痛的症状较为严重，可以在中医师的指导下服用一些调理身体的中药。

8、就医检查：如果头晕头痛的症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。

总之，月经期间头晕头痛可以通过调整作息、饮食、保暖等方面来缓解，如果症状严重或持续不减，建议及时就医。

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