低压正常高压高时怎么办
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
如果低压正常，高压偏高，也称为单纯收缩压升高，这种情况的处理主要包括以下几个方面：
1、调整生活方式：保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于控制体重并降低血压。饮食方面要注意控制盐分摄入，减少高脂肪、高糖、高胆固醇的食物摄入，多摄入富含纤维和钾的食物。戒烟限酒也有助于降低血压。
2、增加精神调养：长期精神压力大也是血压升高的一个重要原因。要保持良好的心态，适当放松心情，可通过心理咨询等方式缓解精神压力过大的情况。
3、药物治疗：如果调整生活方式无法有效降血压控制在正常范围内，需要在医生指导下进行药物治疗。具体药物选择需要结合具体情况由医生判断。患者要按时服药，不可随意更改药物剂量或停药。
4、定期监测血压：密切关注自己的血压变化，定期到医院进行检查和咨询。如果血压持续偏高或出现波动较大，应及时就医调整治疗方案。
以上建议仅供参考，如果出现高压高的情况，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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