怎样知道自己有没有排卵

要知道自己是否有排卵，可以通过观察身体症状、基础体温测定、使用排卵试纸或进行B超检查等方式来辅助判断。

1、观察身体症状：排卵期时，女性可能会出现一些明显的症状，如阴道分泌物增多，呈现透明拉丝状，部分人还可能出现乳房胀痛、下腹坠胀等感觉。这些都是排卵期的常见症状，可以据此判断是否排卵。

2、基础体温测定：基础体温是指在清晨起床前测量的体温。在排卵期间，由于体内激素水平的变化，体温可能会有轻微升高。通过每天记录基础体温，可以观察到体温的变化，进而判断是否排卵。但这种方法需要连续测量并记录较长时间才能得到准确结果。

3、排卵试纸检测：市面上有专门的排卵试纸，通过检测尿液中的黄体生成素水平来判断是否排卵。按照试纸的说明使用，如果在检测后呈现阳性结果，通常表示即将排卵。

4、B超检查：最准确的方法是到医院进行B超检查。通过B超可以观察卵泡的发育情况，以及是否排卵。医生会根据检查结果给出明确的判断。

结合以上几种方法，可以更准确地判断自己是否排卵。需要注意的是，每个人的身体状况和反应都可能有所不同，因此最合适的方法可能是结合多种方式来综合判断。如有疑虑或需要更准确的答案，建议咨询医生或专业人士的建议。