晚上发热该怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果在晚上出现发热的情况，首先要保持冷静，然后可以根据发热的程度和自身状况，采取相应的措施。以下是一些建议：
1、测量体温：确认是否发热以及发热的程度。如果只是稍微有些发热，不必过于紧张，可能只是短暂的体温上升。
2、物理降温：如果体温不是很高，可以采用物理降温的方法，如使用退热贴、湿毛巾擦拭身体等。
3、服用退烧药：如果体温超过38.5摄氏度，可以在医生建议下服用退烧药物，如对乙酰氨基酚等。
4、保持水分充足：发热时容易出汗，导致身体失去大量水分，所以要保证充足的水分摄入，多喝水或果汁等。
5、观察病情变化：密切观察自己的病情变化，如果发热持续不退或出现其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛等，应及时就医。
6、保持良好的休息环境：保持室内通风良好，保持适当的温度和湿度，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果发热伴随其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等，或者发热持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在就医过程中，要遵循医生的建议和治疗方案，以便尽快恢复健康。此外，保持良好的生活习惯和免疫力也是预防发热的重要措施之一。
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