胫骨平台骨折了吃什么好

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问题详情：胫骨平台骨折了吃什么好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

胫骨平台骨折吃什么好的问题，可以从以下几个方面来考虑：

1、多吃高钙食物：如牛奶、小鱼虾、木耳、海带等，这些食物有助于补充钙质，促进骨折部位的愈合。此外，还可以适量摄入鸡蛋等高蛋白食物。

2、适量摄入维生素D：这种营养素有助于促进人体对钙质的吸收和利用，因此可以多晒太阳并适量食用动物肝脏等富含维生素D的食物。对于中老年骨折患者来说，可以在医生或营养专家的指导下适量补充维生素D滴剂。

3、适量摄入富含微量元素的食物：例如可以多吃绿叶蔬菜、坚果等，有助于促进骨骼的生长和修复。此外，一些富含维生素C的食物也有助于加速骨折愈合。

4、忌辛辣和油腻食物：避免过度摄入辛辣和油腻的食物，以免加重身体负担，影响骨折愈合。对于烟酒爱好者来说，也需要暂时戒除烟酒，以免影响骨骼的正常恢复。此外要遵循医生的饮食指导进行规范饮食，以尽快恢复身体健康。对于复杂情况或者特殊的健康问题，建议及时咨询医生或营养专家的建议。

总之，胫骨平台骨折后，饮食应以营养均衡为主，多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，以促进骨折愈合和身体恢复。同时避免辛辣、油腻等刺激性食物。但请注意，具体的饮食方案应结合个人情况和医生的建议来确定。

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