甲亢饮食要注意哪些

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问题详情：甲亢饮食要注意哪些？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲亢患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、饮食以高热量、高蛋白、高维生素及适量脂肪和钠盐摄入为主，增加热量摄入以纠正代谢亢进引起的负氮平衡。可以多吃富含淀粉的食物，如米饭、面条等，以及高蛋白的食物，如蛋类、肉类等。同时，新鲜的绿叶蔬菜和水果也是不可或缺的，它们富含维生素和矿物质。

2、避免食用含碘丰富的食物，如海鱼、海虾、海带等海产品。同时限制食盐的摄入，包括生抽、老抽、味极鲜等各类含有食盐的调味品。避免食用刺激的食物和饮品，如咖啡、浓茶等。

3、注意少食多餐，由于甲亢患者的食欲较好，新陈代谢较快，能量消耗较大，可以通过少食多餐来保持能量的供应。这样可以减轻肠胃负担，有利于食物的消化和吸收。同时要避免一次性摄入过多食物，以免加重肠胃负担。

4、注意补充水分，因为甲亢患者容易出汗和排尿增多，所以需要注意补充水分。可以多喝温开水或淡盐水等。

5、禁烟禁酒是必需的，因为烟酒会加剧甲亢病情，对患者健康产生负面影响。同时也要保持充足的睡眠时间，避免劳累过度和精神压力过大。保持良好的情绪状态对改善病情也非常重要。

除了饮食注意以外，建议定期复查甲状腺功能并咨询医生意见，以便调整治疗方案和生活习惯。如有任何不适或疑虑，请及时就医咨询。总之良好的饮食习惯和生活方式有助于改善病情和缓解症状。建议寻求专业医师的建议以获得个性化指导。

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