骨折吃什么营养品

骨折后，为了加速骨折的愈合，除了遵循医嘱进行治疗外，合理的营养摄入也至关重要。以下是一些建议的营养品，可以帮助骨折患者更好地恢复：

1、蛋白质：对于促进骨折愈合有重要作用。鱼、肉、蛋、奶等都含有丰富的蛋白质，可以选择吃一些鱼肉、鸡肉等易于消化的食物。

2、钙质及维生素D：骨折后机体需要大量钙质促进骨骼愈合。可以适量摄入牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，同时多晒太阳也有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。

3、微量元素：微量元素如锌，对骨折愈合也有一定帮助。海产品、动物肝脏等富含锌元素，患者可以根据自身情况适量补充。

4、维生素B类食品：如谷物、坚果等，对于营养神经有良好效果，也有助于促进骨骼愈合。同时多吃新鲜水果蔬菜，摄入充足维生素C，也有助于加速伤口愈合。

5、其他营养补充剂：在医生的建议下，患者可以考虑补充一些专为骨折设计的营养补充剂，如胶原蛋白、骨胶原蛋白等，有助于骨骼的修复和恢复。

但请注意，任何营养品的摄入都应在医生的建议下进行，避免过量或不适当的摄入。此外，均衡饮食也很重要，确保身体获得全面的营养。如有疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或营养师的建议。