肩颈按摩后肌肉酸痛正常吗

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问题详情：肩颈按摩后肌肉酸痛正常吗？

精选回答

宫宇宝 副主任医师 骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩颈按摩后肌肉酸痛可能是一种正常现象，尤其是在按摩力度较大时。这主要是因为肩颈按摩可以促进血液循环，放松肌肉，舒缓紧张状态，有时会导致肌肉产生酸胀感或酸痛感。通常，这种疼痛是暂时性的，不会持续很长时间，并且在一段时间内会逐渐减轻和消失。不过，也有一些情况下，肩颈按摩后的肌肉酸痛可能不太正常或需要注意：

1、持续不断的疼痛：如果按摩后肩颈部位的疼痛持续不减或者逐渐加重，这可能表明存在其他潜在的问题，如肌肉拉伤或其他损伤。

2、伴随其他症状的疼痛：如果肩颈按摩后的肌肉酸痛伴随有红肿、发热、僵硬或其他不适感，可能需要进一步医学评估。

3、按摩手法过重：如果按摩时使用了过于强烈的力度或手法不当，也可能导致肌肉疼痛。在这种情况下，调整按摩手法或减轻力度可能有助于缓解疼痛。

总之，如果肩颈按摩后肌肉酸痛是短暂且轻微的，通常属于正常现象。但如果疼痛持续不减或伴随其他症状，建议咨询医生或专业的理疗师进行评估和治疗。他们可以根据具体情况提供更准确的建议和诊断。

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