来姨妈能吃李子吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来姨妈期间可以吃李子，但需要适量。
李子是一种营养丰富的水果，含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养元素，有助于改善食欲和促进消化。不过，过量食用可能会产生不良影响。食用李子时，也要注意个人体质，特别是对于一些在月经期间容易出现不适或体质偏寒的女性，过量食用可能会影响经血排出或加重不适。因此，适量食用是比较稳妥的选择。
此外，女性在月经期间应注意饮食均衡，除了水果外，还要摄入足够的蛋白质、矿物质等营养素。同时，避免食用过于寒凉的食物，保持充足的睡眠和适当的休息也非常重要。如果有任何关于饮食或健康的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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