体温不到35度正常吗

体温不到35度不正常，这种情况被称为低体温症。对于成年人来说，口腔的正常体温范围为36.3-37.3℃，而腋下体温的正常值在一般在在36℃-37℃之间。当体温低于正常范围时，可能有以下原因：

1、测量不准确：如果在测量体温时位置不准确或时间不够，可能导致测量出的体温低于实际体温。建议在测量时重复几次，以确保测量的准确性。

2、身体长期暴露在低温环境下：在寒冷的环境中长时间停留可能会导致体温下降。在这种情况下，需要转移到温暖的环境中并采取措施来保暖。

3、某些疾病的影响：一些疾病如甲状腺功能异常、肾上腺功能不全等可能导致低体温症。如果出现持续的低温症状，建议咨询医生进行评估和治疗。

需要注意的是，一些人的基础体温会相对较低，如无异常表现一般不需要特殊处理。对于成人来说如果同时出现畏寒、头痛等症状则有可能是发烧了，可以选择物理治疗的方式进行降温。当体温在持续过低的情况下无法自行缓解时，建议及时就医查明原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持正常的体温水平。