全身发热头晕怎么办

全身发热和头晕可能是由多种原因引起的，包括感染、疲劳、荷尔蒙变化等。在采取任何措施之前，建议首先确认症状的根源。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。如果暂时症状较轻，可以尝试以下方法缓解症状：

1、适当休息：保证充足的睡眠和休息有助于缓解症状。可以尝试进行短时间的休息或轻度的锻炼来缓解压力，如散步等。

2、多喝水：发热可能会导致身体脱水，多喝水可以补充身体所需的水分，有助于缓解发热和头晕的症状。

3、物理降温：如果发热较为严重，可以使用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭身体等。但应注意避免过度降温导致身体不适。

4、饮食调理：尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食物，有助于身体的恢复。

5、量测体温：确认是否有发烧。如果发烧，可以考虑服用退烧药物。

6、观察症状：注意是否有其他症状的出现，如咳嗽、喉咙痛等，这些可能是感染的症状。如有需要，可以服用相应的药物缓解。

7、保持室内空气流通：室内通风有助于缓解头晕和发热的症状。

以上方法仅为一般性建议，如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保您的健康得到妥善的处理。