血尿酸高吃什么

血尿酸高患者可以通过食用以下食物来帮助降低尿酸：

1、低嘌呤食物：如新鲜蔬菜、水果，如橙子、橘子、樱桃、苹果等水果以及鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。患者还应该摄入足够的主食，如大米、红薯等粗粮，以维持生活所需的基本能量。这些低嘌呤食物有助于维持机体正常的生理功能和代谢需求。

2、促进尿酸排泄的食物：如黑米、薏米、绿豆等能促进人体肠道蠕动、利于消化吸收的食物。还可以吃蘑菇类食物，因为含有大量钾离子等碱化尿液的成分，也有助于降低尿酸。患者平时也可以喝苏打水帮助碱化尿液。

3、多喝水：多喝水可以促进体内尿酸的排泄，建议每天饮水不少于2000毫升。此外，避免饮用含有酒精或含糖的饮料，这些可能会加重高尿酸的症状。

除了以上食物，中医药食疗也是一个不错的选择。但是需要注意，单纯的饮食调整对尿酸的降低可能作用有限。对于血尿酸高的人群来说，还需结合个人实际病情进行药物治疗和其他综合干预措施。如果尿酸持续升高或出现相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。