38.5℃怎么退烧

当体温达到38.5℃时，可以采取以下措施进行退烧：

1、物理降温：

冰敷：使用冰袋或冰块，放置在额头、腋下、颈部等血管丰富的部位，帮助散热。

酒精或温水擦浴：使用稀释后的酒精或温水擦拭身体，有助于降温。

降低环境温度：降低室内温度和穿着适量的衣物，有助于身体散热。

2、药物治疗：

口服退烧药：根据医生建议，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药。务必按照药物说明书上的剂量和使用方法使用，切勿过量服用。

注射药物：如果口服药物效果不佳或体温持续上升，可以考虑到医院接受注射治疗，如退烧针等。

3、饮食调理：

多喝水：补充水分，有助于排出体内的毒素和降低体温。

清淡饮食：避免油腻食物，选择易消化、富含维生素的食物。

4、休息与观察：

注意休息：发烧时身体需要休息，避免过度劳累。

观察病情变化：密切观察体温变化和其他症状，如体温持续不降或出现其他不适，及时就医。

请注意，以上方法仅为一般性退烧建议。如果发烧持续不退或伴有其他症状，请及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。