怎么降低尿酸高的问题

401次浏览・5月前

问题详情：怎么降低尿酸高的问题？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

降低尿酸高需要从饮食、运动、药物等多个方面入手，具体方法如下：

1、饮食调整：控制高嘌呤食物的摄入，如减少食用肉类、动物内脏、海鲜、酒类等，多食用低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，保持充足的水分摄入，建议每天至少饮水2000ml，有助于尿酸的排出。

2、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体新陈代谢加速，有利于尿酸的排出。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要注意避免剧烈运动。

3、药物治疗：对于尿酸高症状较严重的患者，需要在医生的指导下使用药物治疗。别嘌醇、非布司他等药物可以抑制尿酸生成，而苯溴马隆等药物则能促进尿酸排泄。使用药物治疗时，需遵医嘱规范用药，并注意药物的不良反应。

4、定期体检：定期进行体检可以及时了解尿酸水平，以便采取相应的措施。

5、保持良好的生活习惯：戒烟、限酒，避免过度劳累，保持良好的心态等，有助于身体健康，降低尿酸水平。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有