感冒喝什么水见效快

345次浏览・5月前

问题详情：感冒喝什么水见效快？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时，多喝水可以帮助身体排毒，加速新陈代谢，有助于缓解感冒带来的不适。但是不同的感冒类型和症状需要不同的饮水策略。以下是一些建议：

1、普通感冒：对于普通的感冒，喝温水即可。温水有助于缓解喉咙疼痛，舒缓喉咙不适，并有助于身体排汗。

2、咳嗽痰多：若感冒时咳嗽且痰较多，可以多喝热水或热汤，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。此外，也可以尝试喝一些蜂蜜水或枇杷膏水，有助于缓解咳嗽。

3、发热：感冒时如果发热，可以多喝温开水或一些加盐的水（每500毫升水加半茶匙盐）。这有助于补充因出汗而流失的电解质。

4、喉咙痛：如果是喉咙痛引起的感冒，可以尝试喝一些冷饮料如冷饮或冰果汁，这有助于缓解喉咙痛。此外，也可以尝试喝一些温的鸡汤或柠檬水。

除了饮水外，还可以尝试喝一些感冒药来缓解感冒症状。但是，如果症状持续加重或没有缓解，应及时就医。此外，要注意饮水量的适度，不要过量饮水，以免引起低钠血症等问题。

总之，感冒时可以根据个人症状和情况选择适当的饮水方式。但是最重要的是多喝水，保持充足的水分摄入，这有助于身体的康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有