备孕为什么要吃叶酸

备孕期间吃叶酸的原因有很多，主要包括以下几点：

1、预防胎儿神经管缺陷：叶酸是胎儿神经管发育的重要物质，备孕期间摄入足够的叶酸可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险，如无脑儿、脊柱裂等。

2、促进精子生成和提高卵子质量：叶酸对于男性精子生成和女性卵子质量的提高也有积极作用。适当的叶酸摄入有助于增加受孕几率。

3、预防孕期贫血：随着妊娠期的推进，母体对叶酸的需求量逐渐增加。如果孕前没有储存足够的叶酸，孕期可能会导致贫血。在备孕期间适当补充叶酸可以帮助预防孕期贫血的发生。

4、其他作用：如帮助蛋白质代谢、促进人体新陈代谢等。适当的叶酸摄入对母体健康和胎儿发育都有积极影响。

总之，备孕期间吃叶酸是为了保障母体的健康和胎儿的正常发育。一般建议从备孕开始前的三个月就开始补充叶酸，并持续整个孕期。同时，叶酸的摄入应在医生指导下进行，避免过量摄入。