糖尿病喝牛奶最佳时期是什么时候
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者喝牛奶没有特定的最佳时期，可以根据个人情况和需求选择适合的时间。
对于需要控制血糖的糖尿病患者来说，牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于补充身体所需的营养。在一天中的任何时间，如早餐、午餐或晚餐时喝牛奶都是不错的选择。此外，如果需要夜间加餐，牛奶也是一个好的选择，能够提供能量和营养，有助于改善睡眠质量。
然而，需要注意的是，如果糖尿病患者同时有乳糖不耐受等问题，应当避免空腹喝牛奶，以免引起不适。可以在用餐时或餐后喝牛奶，配合其他食物一起消化。此外，选择低脂、无糖牛奶或酸奶是更为合适的选择。
总的来说，糖尿病患者可以根据自身情况，在一天中的任何时间适量饮用牛奶，以满足身体营养需求。
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