哺乳期有硬块怎么揉开
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期乳房出现硬块可能是由于乳汁淤积导致的。揉开这些硬块的方法有很多种，以下是一些建议：
1、热敷：首先可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不要过高，有助于硬块变软。
2、按摩：从硬块周边向乳头方向进行按摩，帮助疏通乳腺。具体按摩方法为用指腹从乳房外围向乳头方向做螺旋形按摩，力度要均匀，以不感到疼痛为宜。
3、借助吸奶器：使用吸奶器帮助吸出乳房内淤积的乳汁，有助于缓解硬块。
4、手动挤奶：可以通过手动挤压乳房的方式，帮助乳汁排出，注意力度要均匀、轻柔。
5、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，让宝宝充分吸吮乳汁，有助于缓解乳汁淤积。
6、寻求专业帮助：如果硬块持续存在或者疼痛加剧，建议寻求专业催乳师或医生的帮助。
需要注意的是，在揉开硬块的过程中，要轻柔并注意卫生，避免损伤乳房皮肤。如果乳房出现红肿、疼痛等症状，可能是乳腺炎等病理性改变，应及时就医。此外，哺乳期要保持饮食清淡，避免过多摄入油腻食物，以免加重乳房负担。总之，要采取合适的方法缓解乳房硬块，确保哺乳期顺利进行。
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