全身皮肤太黄怎么变白

全身皮肤太黄想要变白，可以采取以下方法：

1、调整饮食：多食用富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，以及富含蛋白质的食物，有助于改善皮肤状态。同时，多饮水有助于促进新陈代谢。尽量避免食用过多含有较多胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，以免加重皮肤黄染。

2、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。注意防晒，避免紫外线对皮肤造成伤害。同时，保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力。

3、运动和排汗：有助于促进新陈代谢和排毒，改善皮肤状况。

4、使用护肤品：可以选择含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，帮助改善肤色。同时，注意保湿和防晒。

5、医学美容手段：如果皮肤黄染严重且无法通过上述方法改善，可以考虑使用医学美容手段如激光美白等，建议到正规医院进行咨询和选择。但是务必慎重考虑其风险和费用，并在专业医生的指导下进行。

以上方法仅供参考，请根据自身情况选择合适的方法。同时请注意，改善皮肤颜色是一个长期的过程，需要持之以恒地保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果皮肤黄染是由于某种疾病引起的，应及时就医诊治。