骨折的人吃什么水果有助康复
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问题详情：骨折的人吃什么水果有助康复？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨折患者可以选择富含维生素C、矿物质和抗氧化物质的水果，这些水果有助于康复。以下是一些推荐的水果：
猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，适合骨折患者食用，有助于促进铁的吸收，以及胶原蛋白的合成，对骨折的愈合有一定促进作用。
柑橘类水果：如橘子、柚子等，也富含维生素C，对骨折愈合过程有益。
葡萄：葡萄中含有多种矿物质和维生素，如钙、钾、磷等营养成分丰富，对骨折患者的康复有一定的积极作用。
香蕉：如果患者不方便直接啃水果，也可以尝试吃香蕉，比较容易消化和吸收。同时香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。此外，它还含有钾和维生素B等营养成分，有助于骨折愈合。
此外，患者还可以吃一些红枣、苹果等水果。不过，在饮食方面虽然有水果可以辅助康复，但其作用较为有限。骨折后需要注意饮食均衡，适量补充蛋白质、钙质等营养成分。如果条件允许，建议在医生的指导下进行系统的康复治疗。
请注意，如果患者本身有糖尿病等基础疾病，需要咨询医生或营养师的建议，以确定合适的水果种类和摄入量。总之，科学合理的饮食搭配对骨折患者的康复非常重要。
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