来月经特别疼怎么办

368次浏览・4月前

问题详情：来月经特别疼怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时感到特别疼痛，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免在月经期间受寒，特别注意腹部的保暖，可以防止因受凉引起的疼痛加剧。可以适当使用热水袋热敷腹部缓解疼痛。

2、调整饮食：适当进食如红枣、枸杞等补血的食物，有助于缓解经期的不适症状。同时避免进食生冷、辛辣等刺激性食物，可能会加重疼痛感。

3、保持放松：情绪紧张可能会加剧痛感，可以尝试深呼吸、瑜伽等舒缓压力的活动，来放松身心。

4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛。例如，服用非处方药物如布洛芬等（需注意药物过敏者应避免使用），或者中药调经止痛药物。但不可长期依赖药物，需遵循医嘱进行使用。

5、注意卫生：保持外阴清洁，避免感染引起的不适。

6、看医生：如果经期疼痛越来越严重或者持续时间较长，建议及时就医检查，以排除是否存在其他病症如子宫内膜异位症等。

以上方法虽然有助于缓解经期疼痛，但每个人的体质和情况不同，需要根据自己的实际情况选择合适的方法。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询专业医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有