拉肚子引起发烧如何饮食

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问题详情：拉肚子引起发烧如何饮食？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

拉肚子引起发烧后的饮食应该以易消化、清淡、营养均衡为原则。在饮食过程中要注意补充水分，避免食用刺激性、油腻和生冷食物。以下是具体的饮食建议：

1、补水：腹泻和发烧都会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充。可以饮用温水、淡盐水或者口服补液盐。

2、清淡易消化食物：可以选择如小米粥、蔬菜汤等清淡易消化的食物。这些食物既能提供足够的热量，又易于消化，不会给肠胃带来太大的负担。

3、蛋白质和营养补充：适当摄入一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等，以增强身体的抵抗力。同时，多吃富含维生素和矿物质的蔬果，如香蕉、南瓜等。

4、避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷和刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响病情恢复。

5、注意饮食卫生：避免食用过期、变质的食物，以免感染病菌加重腹泻和发烧。

6、少食多餐：避免一次性摄入过多食物，以减轻肠胃负担。可以遵循少食多餐的原则，保证营养摄入。

如果拉肚子和发烧症状持续不减或者加重，应及时就医。此外，具体饮食安排还需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。以上建议仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。

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