月经初来可以喝蜂蜜水吗
301次浏览・3月前
问题详情：月经初来可以喝蜂蜜水吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经初来可以喝蜂蜜水，但应注意适量。
蜂蜜具有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖等，还含有维生素、矿物质等，对人体有一定的益处。在月经期间适当喝蜂蜜水，可以润肠通便，缓解疲劳，帮助身体维持能量，还有助于提高身体抵抗力。对于初来月经的女孩来说，由于初次来月经时，体内的雌激素和孕激素分泌较为紊乱，会引起身体一系列反应，比如疲劳、焦虑、轻微的腹痛等。此时适当喝蜂蜜水，有助于缓解这些症状。但是要注意不可过量饮用，以免加重经期的不适症状。
此外，需要注意的是，每个人的体质不同，部分女性可能对蜂蜜中的某些成分过敏，这种情况下应避免饮用蜂蜜水。而且蜂蜜中的糖分含量较高，如果本身存在糖尿病的情况，也应注意避免饮用。
总的来说，月经初来是可以适量喝蜂蜜水的，但要注意个人体质和饮用量。如有疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。在月经期间，除了注意饮食，还要注意保暖和休息，避免过度劳累和受凉。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有