月经禁忌有哪些

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问题详情：月经禁忌有哪些？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间需要注意一些禁忌，这是因为月经期是女性身体比较虚弱的时期，一些不良的行为可能会影响身体健康。主要的禁忌包括以下几个方面：

1、忌过度劳累：月经期间身体比较虚弱，过度劳累可能会导致身体不适，所以应避免熬夜和从事重体力劳动。

2、忌性生活：月经期间宫颈口处于开放状态，此时性生活容易造成细菌感染，引发妇科疾病。

3、忌受寒凉：需要注意保暖，避免受寒，尤其是在腹部和足部。避免生冷食物的摄入，否则可能会导致经血排出不畅。

4、忌盆浴和坐浴：因为月经期间身体抵抗力下降，盆浴和坐浴容易导致细菌侵入，引发感染。

5、忌饮酒：酒精会加速血液循环，可能导致月经量增多或经期延长。

6、忌情绪波动：避免情绪波动大，保持精神愉快和心情舒畅。因为情绪波动可能导致内分泌失调，影响月经周期和月经量。

7、避免进行不必要的手术或拔牙等：尽量避开月经期进行手术或拔牙等，因为此时身体抵抗力较低，容易引发感染。

除了以上禁忌，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，选择透气性好的卫生巾。同时，注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。如果出现月经异常或身体不适，应及时就医。总之，月经期间要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。

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