人为什么会经常便秘

410次浏览・6月前

问题详情：人为什么会经常便秘？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

人们会经常便秘的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

1、饮食因素：饮食过于精细，摄入的膳食纤维不足，可能导致大便干燥，难以排出。此外，摄入的水分不足也会使肠道干燥，影响肠道蠕动。

2、缺乏运动：久坐不动或长期卧床可能导致肠道蠕动功能减弱，引发便秘。适度的运动可以促进肠道蠕动，改善排便情况。

3、精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能导致肠道功能紊乱，引发便秘。

4、生活习惯不规律：生活作息紊乱可能破坏正常的排便习惯，导致排便反射受到抑制，引发便秘。

5、肠道疾病：某些肠道疾病如结肠炎、肛裂等可能导致肠道炎症和疼痛，影响正常的排便过程。此外，肠道肿瘤也可能压迫肠道，导致排便困难。

6、药物因素：某些药物如抗抑郁药、利尿剂等可能导致肠道干燥和排便困难。在使用这些药物时，需要注意观察自己的排便情况。

为了改善便秘情况，建议调整饮食习惯，增加膳食纤维和水分的摄入，适当运动，保持良好的生活习惯和心态。若便秘情况持续或加重，建议及时就医检查，以便针对性地进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有