血压高的人每天吃多少盐
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问题详情：血压高的人每天吃多少盐？
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
血压高的人应该限制每日的盐摄入量。建议高血压患者每日食盐摄入量应控制在6克以内，其中钠的摄入量应控制在每日不超过2克。如果饮食中钠含量过多，会导致体内水分滞留，增加心脏负担，引起血压升高。因此，高血压患者应该严格控制盐的摄入量。
除了食盐外，高血压患者还应该注意其他来源的钠摄入，例如酱油、腌制品等。如果每天感到乏力，或是食欲比较差的话，可适当摄入盐的量在4~6克左右。但是应该根据个人口味、饮食习惯等实际情况进行适量调整。如果有特殊饮食习惯或者口味偏重的情况，可以在医生的建议下适当调整盐的摄入量。同时，高血压患者还应该注意保持健康的饮食和生活方式，包括低脂饮食、适量运动等。如果有必要的话，应该在医生的指导下进行药物治疗和生活方式的调整。
总之，高血压患者应该控制每日食盐的摄入量在6克以内，同时还应该特别注意饮食健康和科学的生活方式选择等各个方面的配合控制和管理，才能达到保持健康的目的。若有疑问，建议咨询专业医生的建议。
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