如何判断自己还能不能长高

判断自己是否还能长高，可以从以下几个方面进行考虑：

1、年龄：一般来说，大多数人在18岁之前还有长高的潜力，但具体会因个体差异而有所不同。对于女性来说，通常可以在月经初潮后的几年内继续增长身高。如果已经成年，生长潜力可能已经大大降低。

2、骨骼线是否闭合：可以通过专业的医学检查，如拍摄X光片观察手腕或膝关节的骨骼线是否闭合。如果骨骼线已经闭合，那么身高增长的可能性较小。如果骨骼线还未闭合，那么身高还有增长的可能。

3、身高变化：如果在一段时间内身高出现了明显的变化，比如连续几年都在增长，那么可能还有长高的潜力。反之，如果身高已经稳定多年没有变化，那么可能已经达到了成年身高。

4、身体反应：如果在做运动或者日常生活中经常出现腿部骨骼疼痛等症状，可能是身体在尝试生长导致的。此外，如果肌肉和骨骼在发育中看起来较为匀称，可能也意味着还有一定的生长空间。

以上方法只能作为参考依据，并不能准确判断自己是否还能长高。如果想了解自己确切的生长状况，建议去医院进行专业的检查，比如拍X光片来观察骨骼线的情况等。另外，身高也受到营养、睡眠和运动等多种因素的影响。如果觉得身高不满意或有疑问，可以向专业医生寻求帮助和建议。