没吃饭头晕是怎么回事

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问题详情：没吃饭头晕是怎么回事？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

没吃饭头晕可能是由于低血糖、低血压或贫血等原因引起的。

1、低血糖：长时间不吃饭可能导致血糖降低，这会引起头晕等症状。低血糖患者还可能出现心慌、手抖、冒冷汗等表现。在这种情况下，摄入一些含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，可以缓解症状。另外，平时要按时吃饭，保证血糖水平正常。

2、低血压：长时间不吃饭也可能引起血压下降，导致脑部血液供应不足，从而出现头晕的症状。这种情况可以在平时多吃高营养的食物来调理，比如牛奶、鸡蛋等。症状较为严重的时候也可以遵医嘱服用升血压的药物进行治疗。平时应注意及时补充营养物质，避免低血糖低血压的症状再次出现。

3、贫血：长期不进食可能导致贫血，导致血红蛋白含量减少，从而引起头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁胶囊等药物进行治疗。平时要多吃含铁的食物，如猪肝、菠菜等。如果是疾病引起的贫血症状较为严重的话，可能需要接受输血治疗或其他治疗方案。此外还应该注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物。平时也可以适当进行体育锻炼，增强自身的体质和免疫力。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医明确病因并进行治疗。总之需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要长时间不吃饭或者暴饮暴食等对身体造成损伤。

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