吃橙子上火还是降火
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问题详情：吃橙子上火还是降火？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
橙子属于凉性水果，通常食用橙子不会导致上火，还有一定的降火作用。
橙子具有和胃降逆、理气化痰等功效，对于消化不良、恶心呕吐、咳嗽痰多等症状有一定的调理作用。此外，橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。但是需要注意，虽然橙子的营养价值较高，但也不可过量食用，尤其是脾胃虚寒的人群，过量食用可能会导致腹泻等不适症状。此外，橙子含糖量较高，糖尿病患者也需要适量食用。因此，在食用橙子时需要注意适量，避免过量摄入。
综上，正常人群适量食用橙子可以起到降火的作用，但需要注意个体差异和适量原则。如果出现不适，应及时就医。
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