中年缺钙的症状有哪些

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问题详情：中年缺钙的症状有哪些？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

中年缺钙的症状多种多样，主要包括骨骼、神经肌肉、心血管等方面的表现：

1、骨骼方面：首先会表现为腰膝酸软、疼痛，主要出现在负重关节，如膝关节、踝关节等。此外，还可能出现牙齿松动、脱落等。比较严重的缺钙还可能导致骨质疏松和骨质增生。

2、神经肌肉方面：缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，出现抽筋的情况。具体表现为静止时或夜间腿部出现痉挛性疼痛。此外，患者还可能出现口周麻木、肌肉无力等症状。

3、心血管方面：钙离子对心血管系统有重要作用，缺钙可能导致心脏功能受到影响，出现胸闷、心悸等症状。在严重的情况下，甚至可能出现心律失常的情况。

4、其他症状：如身体乏力、容易摔倒骨折等。另外，如果中老年人的消化功能下降，也可能与缺钙有关。

如果出现上述症状，建议及时就医进行血钙水平检查，以确定是否缺钙。如果缺钙，建议在医生的指导下进行补钙治疗，并注意调整饮食和生活习惯，以促进钙的吸收和利用。平时多吃富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋等，多晒太阳也有助于补钙。

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