手臂肌肉萎缩怎么办

手臂肌肉萎缩需要根据具体的原因来选择合适的治疗方法。以下是一些建议：

1、如果是由于不常锻炼或锻炼强度下降导致的废用性手臂肌肉萎缩，那么应该适当增加运动量，选择适合的运动进行锻炼，如引体向上、俯卧撑等，来增强肌肉力量，改善萎缩情况。此外，可以结合按摩推拿等方式来放松肌肉。日常饮食应注意营养均衡，多吃一些富含营养的食物如牛奶、鸡蛋等。

2、如果是由于骨折等创伤导致手臂长时间不活动而引起的暂时性手臂肌肉萎缩，通常在解除固定物并恢复锻炼后一段时间就可以逐渐恢复。在医生的指导下进行适当的锻炼有助于预防不可逆性肌萎缩的出现。恢复锻炼时应注意锻炼时间应适度且避免过度劳累。

3、如果是由于神经受损导致的长期手臂肌肉萎缩，那么恢复过程可能相对困难。在这种情况下，需要治疗原发病并配合局部物理治疗进行改善。理疗和康复训练可以取得较好的效果，应在医生指导下积极配合治疗并适度锻炼以帮助恢复神经功能。患者还可在专业医生的指导下选择合适的药物治疗，以帮助神经的恢复和手臂肌肉的萎缩状况的改善。另外注意加强肌肉协调训练等运动功能的康复锻炼。

总的来说，手臂肌肉萎缩需要根据具体情况进行针对性的治疗。在治疗过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于恢复。如症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据医生的建议和诊断来确定。