哺乳期能吃百香果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以适量食用百香果的。百香果富含丰富的营养成分，如维生素和矿物质等，有助于增强免疫力，对哺乳期妇女和宝宝都有好处。
百香果具有以下优点：
1、提高免疫力：百香果富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
2、促进消化：百香果中的纤维有助于消化，可以缓解便秘问题。
3、促进乳汁分泌：百香果中的某些营养成分可能有助于促进乳汁分泌，对哺乳期妇女有益。
4、其他营养成分：百香果还含有其他多种维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、钙、磷等，对身体健康有益。
但是要注意适量食用，避免过量摄入糖分。百香果中含有一定的糖分，过量食用可能导致血糖升高。此外，哺乳期妇女在食用百香果时也要注意与其他食物的搭配，避免过敏或其他不良反应。同时请注意，对于部分体质敏感的哺乳妈妈，可能存在对百香果过敏的情况，一旦食用后出现不适，请立即停止食用并寻求医生的建议。
总之，哺乳期妇女可以适量食用百香果以获取其丰富的营养成分。但每个人的身体状况不同，如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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