小孩肚子疼呕吐吃什么食物好

当小孩出现肚子疼和呕吐的症状时，饮食应以易消化、温和、不刺激的食物为主。以下是一些适合小孩此时食用的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，有助于缓解肚子疼和呕吐的症状。

2、煮软的面条：面条含有一定的碳水化合物，易于消化吸收，同时富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。

3、温和水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有天然的果糖，易于消化吸收，且富含维生素和矿物质。

4、蔬菜：如胡萝卜、南瓜等蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

5、粥类：如小米粥、山药粥等，这些食物有助于调理肠胃，缓解肚子疼和呕吐的症状。

6、馒头、苏打饼干：这些食物含有一定的碱性成分，有助于中和胃酸，减轻胃部不适。

此外，还应该让孩子多喝水，以防因呕吐导致脱水。但要避免摄入过甜、过酸、过于油腻以及刺激性的食物，以免加重症状。

如果孩子的症状持续不减或者出现其他严重症状，应及时就医。另外，不同的孩子可能对不同的食物反应不同，需要根据孩子的具体情况来调整饮食。